Le Yogilates met l'accent sur les liens existants entre les postures du Pilates et celles du Yoga.

Cette méthode, inspirée du Pilates et du Yoga est accessible à tous sans exception. 

Le Pilates travaille autour du bassin neutre et des muscles stabilisateurs afin de libérer les muscles mobilisateurs et de mieux stabiliser le squelette axial (le tronc) tout en libérant le squelette apendiculaire (les bras et les jambes)

Il développe les capacités physiques et stimule les fonctions mentales. 

Son implication globale propose une approche réfléchie de l'exercice physique afin de développer harmonieusement le corps et l’esprit. Il corrige la posture, soulage les tensions et apporte vitalité et souplesse.

Le Yoga travaille autour de la respiration et de la relaxation. ce qui préparera bien le corps à la détente et nous rendra plus disponibles et réceptifs. 

Il développe les capacités cognitives et stimule les fonctions vitales.

Son implication globale favorise l'expression et la communication émotionnelle afin de développer harmonieusement le cœur et l’esprit. Il libère le mouvement, soulage les tensions et apporte légèreté et noblesse.

Quel que soit notre point de départ, cet alliage nous offre les moyens d'évoluer, de nous épanouir et de nous améliorer par nous mêmes...

YOGILATES

Au Stockel Art : 227 avenue Orban

24 Séances annuelles

Mercredis matins > Séances de 1H30

9h00 Tous Niveaux

★ Calendrier : 

Dès le 06 Septembre

Les cours sont suspendus durant les semaines de congés scolaires!

Les cours sont maintenus lors des journée de congés ponctuels!