Le Pilates procure calme et bien être.

Le Pilates est une méthode douce, simple, sûre et efficace qui allie étirement, force et contrôle. 

Il développe les capacités physiques et stimule les fonctions mentales. 

Son implication holistique propose une approche réfléchie de l'exercice physique afin de développer harmonieusement le corps et l’esprit. 

Il améliore considérablement la santé, agit favorablement sur notre qualité de vie et suscite beaucoup de plaisir! 

Quel que soit l’âge ou la condition physique, une pratique régulière nous apporte la forme et l'énergie nécessaire pour faire face aux défis survenants dans notre quotidien. 

Le Pilates est une méthode globale conçue comme un système de Mouvements visant à renforcer l'organisme de manière générale et à développer la proprioception. 

C'est aussi un merveilleux outil thérapeutique. 

Il corrige la posture, soulage les tensions et apporte stabilité et souplesse.

Il prévient et soigne les blessures.

Cette méthode est accessible à tous sans exception. 

Quel que soit notre point de départ, le Pilates nous donne les moyens de progresser et de nous améliorer par nous mêmes...

Le Yogilates offre une combinaison harmonieuse du Yoga et du Pilates.

Par cette union, nous pouvons explorer et actualiser les liens qui se tissent entre une Méthode Ancestrale et une Méthode Contemporaine et créer ainsi des ponts entre notre organicité originelle et notre vie quotidienne. 

Cet alliage permet d'approfondir les bienfaits du Pilates et de progresser plus aisément vers des exercices plus intenses.

L'enrichissement mutuel entre ces deux Méthodes Corporelles nous donne l'occasion d'expérimenter simultanément deux approches sensibles et intelligentes visant à harmoniser le Corps et l'Esprit

 

PILATES ET YOGILATES

Au Stockel Art : 227 avenue Orban - 1150 Woluwé Saint Pierre

24 Séances annuelles

Lundis soirs

19h00 Pilates Niveau Fondation > Séances de 1H

20h00 Yogilates Tous Niveau  > Séances de 1H30

★ Calendrier : 

Dès le 04 Septembre

Les cours sont suspendus durant les semaines de congés scolaires!

Les cours sont maintenus lors des journée de congés ponctuels!

 

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